本当の休息– tag –

ちゃんと寝たし、予定もなかったし、 「休んだはずなのに、なんかだるい」 そんな日が続いて気づいたんです。 もしかして、身体は休んでても、心がずっと緊張してたのかも。 今回は、“本当の休み方”に気づけたときのことを書きます。 「休んだのに疲れてる...