気づかないストレス– tag –

ちゃんと寝たし、予定もなかったし、 「休んだはずなのに、なんかだるい」 そんな日が続いて気づいたんです。 もしかして、身体は休んでても、心がずっと緊張してたのかも。 今回は、“本当の休み方”に気づけたときのことを書きます。 「休んだのに疲れてる...

「ちゃんと休んでる？」 その一言が、胸にすっと沁みた。 あまりにさりげない言葉だったけれど、わたしの張りつめていた何かがほどけていくのが分かった。 「休むこと」って、こんなにも難しかったんだ。 今回は、そんな気づきからはじまった、“わたしをち...

「“ちゃんと休んでる？”」 たった一言なのに、胸の奥がぎゅっとなった。 疲れてるって、自分でも気づかないふりをしてた。 でも、その言葉を聞いた瞬間、本当は休みたかった気持ちがあふれてきた。 今回は、そんな“わたしの気持ち”に気づいた日のことを書...