瞑想の眠気– tag –

「瞑想をするとリラックスできるはずなのに、気づいたら寝てしまう…」そんな経験はありませんか？ 実はこれは **多くの人がつまずく“瞑想あるある”** なんです。 寝てしまうのは「失敗」ではなく、心と身体が求めているサイン。 ただし、**スピリチュアル...